很好,又確定了一件事,以後睡覺(jué)之前得讀一些枯燥的書(shū)……
小說(shuō)這種東西,實(shí)在是太刺激了,專(zhuān)業(yè)的話來(lái)說(shuō),不管玩遊戲還是讀小說(shuō)啥的,睡前思慮過(guò)度,會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量極差。
好家夥,原來(lái)這就是我一直睡眠質(zhì)量很差的原因。
仔細(xì)一想這事情,也太tm困難了吧,睡前調(diào)整唿吸看枯燥的書(shū)……好像也不是很困難。
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