說起來，最近頭疼比較厲害，有幾個原因。


    第一就是頸椎病，第二就是熬夜問題。


    熬夜問題還行，早點睡就好了。


    但是頸椎病是複雜，頸椎病甚至能影響睡眠，職業病。


    還有玩遊戲，容易緊張性頭疼。


    就這麼一連串問題，聽起來挺複雜的，但是解決方法，隻需要一個就好了。


    那就是運動。


    本來想在家裏買一個跑步機的，但是每次想著想著，就想起家裏一個運動用的那個器具。


    具體叫什麼我忘記了，反正是雙手壓那個器具兩端，長得像一根棍子，鐵製器具這樣的。


    然後壓的時候，肩膀後背，就開始肌肉對抗起來了。


    總而言之做完以後，休息一下，就感覺舒服了不少。


    連頭暈都舒服了不少。


    嗨！


    就這樣練一陣吧。