第350章 2023年7月22日 bj 下雨的天啊


    今早睡的是真的舒服，睡到8點(diǎn)，起來上個(gè)廁所，接著迴頭睡，睡到了11點(diǎn)，這個(gè)是真的舒服，身體恢複了好多。


    起來玩會(huì)遊戲，中午還是點(diǎn)的李師傅牛肉麵，最近被他種草了，他家的麵是湯麵分離的，這送過來雖然麵會(huì)坨，但是放到湯裏再攪拌一下，還是很勁道，很好吃的，而且他家的土豆絲我是真的喜歡，今天點(diǎn)的雞腿不太給力。


    下午重新開通了keep，還在上麵買了個(gè)手環(huán)，想看看心率之類的，今天練了3節(jié)課，這keep最好玩的就是，明明不是太累，還能支持，結(jié)果，我天，結(jié)果還能練，能抗住，很好玩。今天是兩節(jié)腹部，一節(jié)手臂，明天應(yīng)該是兩節(jié)腹部，一節(jié)胸的練。哎呀，體重破170了，哎呀，胖破天際了，得加強(qiáng)鍛煉啊，10月一得去參加婚禮呢。晚上還蹬車10公裏，膝蓋有點(diǎn)受不了，這有點(diǎn)麻煩，一會(huì)塗點(diǎn)馬膏。


    今天再泡個(gè)腳，再貼個(gè)除濕貼，如果不出意外，應(yīng)該周日完事又掉下170了。


    還得在京東買些全麥麵包，還有那個(gè)奶，這減肥就是消耗錢的工作啊。