特奧·費爾南德斯和拉斐爾·瓦拉內結伴而來，兩人一路有說有笑，談論著假期裏在不同地方遇到的那些有趣的風土人情，不過一進入訓練基地，他們的神情瞬間變得嚴肅起來，仿佛有一種無形的使命感籠罩著他們。特奧·費爾南德斯看著拉斐爾·瓦拉內說道：“這賽季對手肯定都變強了呀，咱們後衛線可得更默契才行，防守上的每個細節都不能放過了。”拉斐爾·瓦拉內深表讚同，迴應道：“是啊，得多加練習配合，互相照應著，絕不能給對手留出可乘之機�！�


    哈裏·馬圭爾則邁著他那標誌性的大步走了過來，他高大的身材在人群中格外顯眼，老遠就大聲招唿著：“嘿，夥計們，新賽季可就看咱們後衛線的了啊，今天可得好好表現，給大家開個好頭。”魯本·迪亞斯、阿什拉夫·哈基米、佩佩、迪奧戈·達洛特、約什科·格瓦迪奧爾、盧·克肖、蒂莫西·福蘇-門薩等後衛們也陸續到齊了，大家互相擊掌、擁抱，更衣室裏頓時充滿了歡聲笑語，那熱烈的氛圍中滿是對新賽季的憧憬與期待。


    隨後不多時，中場球員們也一個個精神抖擻地抵達了。


    馬爾科·維拉蒂一下車就被幾位熱情的小球迷給圍了起來，小球迷們興奮地喊著他的名字，拿著筆記本和筆，滿眼期待地望著他，想要他的簽名。馬爾科·維拉蒂臉上帶著溫和的笑容，耐心地滿足了每一個小球迷的要求後，才加快腳步朝著數據中心走去，他心裏還惦記著等會兒要和教練探討一下新賽季中場組織戰術變化的事兒呢。


    達尼·奧爾莫、羅德裏戈·埃爾南德斯、內馬尼亞·馬蒂奇、尼科·威廉斯、胡安·馬塔 、斯科特·麥克托米奈、德克蘭·賴斯、維蒂尼亞·費雷拉這些風格各異的中場們，有的在討論著假期裏看的那些精彩絕倫的歐冠比賽，互相交流著對不同球隊戰術打法的見解；有的則在分享著自己保持狀態的獨特小秘訣，比如飲食上的注意事項、日常的一些簡單訓練方法等等，整個中場區域的氛圍既輕鬆愉快又充滿了對足球技藝鑽研探討的認真勁兒。


    另外幾位前鋒們更是意氣風發地來到了訓練基地。


    科迪·加克波、埃丁森·卡瓦尼、埃爾林·哈蘭德、賈馬爾·穆西亞拉、梅森·格林伍德、亞當·赫洛澤克、邁克爾·奧利塞等前鋒們，各個摩拳擦掌，仿佛已經看到了新賽季自己在球場上大殺四方、攻城拔寨的熱血畫麵。梅森·格林伍德興奮地和身邊的隊友說道：“今天可得把狀態調整到最佳啊，讓教練看看咱們前鋒線的厲害，新賽季咱們得多進幾個漂亮球，讓球迷們好好高興高興。”埃丁森·卡瓦尼則爽朗地笑著迴應：“哈哈，那是必須的呀，咱們得爭取每一腳射門都充滿威脅，讓對手的門將們都膽戰心驚�！�


    除了一線隊球員之外，還有一些得到主教練穆裏尼奧抽調跟隨一線隊訓練的青訓球員們，他們懷揣著激動又略帶緊張的心情來到了這裏。


    裏斯·本內特看著周圍那些大名鼎鼎的球星們，心裏既興奮又有些忐忑不安，他暗暗給自己打氣，告訴自己這可是難得的學習機會，一定要好好表現，不能怯場。阿爾瓦羅·費爾南德斯·卡雷拉斯、查理·韋倫斯、迪遜·伯納德等青訓球員們也都各自懷著美好的憧憬，踏入了這片承載著他們足球夢想的訓練場地。


    伊森·惠特利作為最年輕的一員，好奇地張望著四周，看著那些熟悉又陌生的場景，心裏盼望著能從這次訓練中學到更多實用的本領，早日成為像自己偶像們一樣出色的球員。科比·梅努 、托比·科利爾、丹尼爾·戈爾、弗洛裏安·維爾茨等青訓中場和前腰球員們也都躍躍欲試，迫不及待地準備在訓練中一展身手，證明自己的潛力。


    眾多球員們全部到達之後，便按照數據中心工作人員的指引，有序地進入數據中心接受身體監測。在那裏，喬凡尼-塞拉和其他工作人員們忙碌地操作著儀器，為每一位球員進行著細致的檢測。從身體的體脂率、肌肉含量，到心肺功能、關節靈活性等等各項指標，都一一記錄在案；球員們也都非常認真對待這一環節，畢竟這是關乎後續訓練安排以及新賽季能否保持良好狀態的重要基礎。


    體檢進行得十分順利，數據也很快通過內部係統呈現在了主教練穆裏尼奧和幾位體能訓練師的終端，大部分球員的各項指標都在正常範圍內，那些提前歸隊訓練的球員們各項指標更是達到了優秀的範疇；但也有個別球員出現了體脂不合格、體重超標的問題，其中盧·克肖、馬庫斯·拉什福德問題最嚴重，喜提了“vip食譜”和“svip強化訓練計劃”的雙重獎勵，在指標達標之前，他們既將會被嚴格控製飲食，包括禁止訓練後進食肥膩食物、減少果汁攝入、減少使用食用油等?；又將會被教練組重點照顧，在日常訓練完成之後，再額外增加訓練強度和頻率，以消耗多餘的脂肪和體重。


    全部球員完成身體監測之後，迅速來到更衣室，換上了嶄新的新款訓練裝備，隨後，在哈裏·馬圭爾和大衛·德赫亞兩大隊長的帶領下，整齊有序地走向一線隊訓練場，準備開啟2019-2020賽季的首堂訓練課。


    而此時的眾多教練組成員們，早已經在訓練場等待了。


    隻見主教練穆裏尼奧，站在了訓練場邊，雙手抱胸，目光深邃而銳利，仿佛要將這訓練場的每一寸土地都刻入心底，腦海中已然在盤算著今天以及整個新賽季的訓練計劃。助理教練斯科爾斯站在他身旁，兩人偶爾低聲交談幾句，時而望向入口處，等待著球員們的陸續到來。


    體能教練魯伊 - 法利亞則在體能訓練區域忙碌著，仔細檢查著各種器械，確保它們都處於最佳狀態，那專注的神情就好像這些器械是即將出征的武器，容不得半點差池。體能訓練師卡洛斯-拉林則在一旁做著記錄，準備根據球員們的身體狀況隨時調整訓練強度。


    門將教練西爾維諾-魯洛和埃米利奧-阿爾維斯湊在一起，交流著關於門將訓練的要點，畢竟門將在球隊防守體係裏有著至關重要的作用。


    而數據分析中心負責人喬凡尼-塞拉已經打開了他的設備，準備收集這一天訓練中的各項數據，為後續的分析做準備。


    沒過多久，球員們開始陸陸續續地現身了。待全員到齊後，主教練穆裏尼奧拍了拍手，全體球員們迅速圍成一個圈，安靜下來，目光都聚焦在主教練身上。穆裏尼奧目光掃視過每一位球員，語氣堅定地說道：“小夥子們，新賽季就在眼前，我們站在了同一起跑線上。過去的成績也好，失敗也罷，都已過去。此刻，我們是一個團隊，一個有著共同目標的大家庭。曼聯的榮耀需要我們每一個人去捍衛、去爭取。在訓練中，我希望看到大家彼此幫助、彼此鼓勵，把團隊精神融入到每一個動作、每一次配合裏。不管是經驗豐富的老將，還是初出茅廬的新人，我們都是曼聯的一份子，團隊的力量才是我們走向勝利的法寶�！�


    穆裏尼奧停頓了一下，緊接著繼續說道：“足球從來不是一個人的運動，每一次進攻，需要前鋒敏銳跑位、中場精準傳球、後衛穩固防守；每一次防守，同樣需要大家齊心協力，互相補位。今天的訓練，就是我們磨合團隊精神的開始，大家要用心去感受隊友的存在，去理解團隊協作的意義�！�


    訓話完畢，熱身環節開啟。


    體能教練魯伊-法利亞帶領大家進行常規熱身。先是慢跑，球員們排成整齊隊列，圍繞訓練場慢慢跑著。大衛·德赫亞保持著平穩節奏，邊跑邊留意著身後隊友的狀態，看到有年輕球員步伐亂了，還會輕聲提醒幾句。馬庫斯·拉什福德在隊伍裏活躍氣氛，可也不忘照顧身邊的青訓小球員，拉著他們一起跟上節奏。亞曆杭德羅·加納喬努力跟著大部隊，偶爾落後一點，身邊的老隊員就會放慢腳步鼓勵他，整個隊伍充滿了互幫互助的氛圍。


    慢跑結束後是動態拉伸，魯伊-法利亞教練示範動作，球員們認真模仿。拉斐爾·瓦拉內做完自己的拉伸，主動去幫身邊的年輕後衛糾正姿勢，耐心講解每個動作的要點。內馬尼亞·馬蒂奇分享著拉伸竅門的同時，還鼓勵大家多交流拉伸時身體的感受，以便更好地放鬆，為後續訓練做好準備。


    在做完這些基礎的熱身動作後，熱身環節迎來了有球熱身部分。


    球員們每人拿到一個足球，開始進行簡單的帶球慢跑，要保證球一直在自己的控製範圍內，同時圍繞著訓練場繼續慢跑。內馬尼亞·馬蒂奇就像個控球大師一樣，球在他的腳下穩穩當當的，仿佛和他的腳融為了一體，他步伐輕盈，一邊帶球慢跑一邊還能和旁邊的隊友交流幾句，那輕鬆自如的樣子讓人讚歎不已。馬爾科·維拉蒂也不甘示弱，他的帶球充滿了技巧，通過不斷地變換腳下的節奏，讓球靈活地在自己身邊跳動，就像在表演一場精彩的藝術秀。亞曆杭德羅·加納喬在這個環節更是把自己靈動的特點發揮得淋漓盡致，他帶著球在人群中穿梭，速度時快時慢，巧妙地避開其他球員，雖然偶爾也會出現球失控的情況，但他總能迅速地把球重新控製住，那不服輸的勁頭讓他越練越起勁。