特奧·費(fèi)爾南德斯和拉斐爾·瓦拉內(nèi)結(jié)伴而來(lái)，兩人一路有說(shuō)有笑，談?wù)撝�假期裏在不同地方遇到的那些有趣的風(fēng)土人情，不過(guò)一進(jìn)入訓(xùn)練基地，他們的神情瞬間變得嚴(yán)肅起來(lái)，仿佛有一種無(wú)形的使命感籠罩著他們。特奧·費(fèi)爾南德斯看著拉斐爾·瓦拉內(nèi)說(shuō)道：“這賽季對(duì)手肯定都變強(qiáng)了呀，咱們後衛(wèi)線可得更默契才行，防守上的每個(gè)細(xì)節(jié)都不能放過(guò)了。”拉斐爾·瓦拉內(nèi)深表讚同，迴應(yīng)道：“是啊，得多加練習(xí)配合，互相照應(yīng)著，絕不能給對(duì)手留出可乘之機(jī)。”


    哈裏·馬圭爾則邁著他那標(biāo)誌性的大步走了過(guò)來(lái)，他高大的身材在人群中格外顯眼，老遠(yuǎn)就大聲招唿著：“嘿，夥計(jì)們，新賽季可就看咱們後衛(wèi)線的了啊，今天可得好好表現(xiàn)，給大家開(kāi)個(gè)好頭。”魯本·迪亞斯、阿什拉夫·哈基米、佩佩、迪奧戈·達(dá)洛特、約什科·格瓦迪奧爾、盧·克肖、蒂莫西·福蘇-門(mén)薩等後衛(wèi)們也陸續(xù)到齊了，大家互相擊掌、擁抱，更衣室裏頓時(shí)充滿了歡聲笑語(yǔ)，那熱烈的氛圍中滿是對(duì)新賽季的憧憬與期待。


    隨後不多時(shí)，中場(chǎng)球員們也一個(gè)個(gè)精神抖擻地抵達(dá)了。


    馬爾科·維拉蒂一下車(chē)就被幾位熱情的小球迷給圍了起來(lái)，小球迷們興奮地喊著他的名字，拿著筆記本和筆，滿眼期待地望著他，想要他的簽名。馬爾科·維拉蒂臉上帶著溫和的笑容，耐心地滿足了每一個(gè)小球迷的要求後，才加快腳步朝著數(shù)據(jù)中心走去，他心裏還惦記著等會(huì)兒要和教練探討一下新賽季中場(chǎng)組織戰(zhàn)術(shù)變化的事兒呢。


    達(dá)尼·奧爾莫、羅德裏戈·埃爾南德斯、內(nèi)馬尼亞·馬蒂奇、尼科·威廉斯、胡安·馬塔 、斯科特·麥克托米奈、德克蘭·賴斯、維蒂尼亞·費(fèi)雷拉這些風(fēng)格各異的中場(chǎng)們，有的在討論著假期裏看的那些精彩絕倫的歐冠比賽，互相交流著對(duì)不同球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)打法的見(jiàn)解；有的則在分享著自己保持狀態(tài)的獨(dú)特小秘訣，比如飲食上的注意事項(xiàng)、日常的一些簡(jiǎn)單訓(xùn)練方法等等，整個(gè)中場(chǎng)區(qū)域的氛圍既輕鬆愉快又充滿了對(duì)足球技藝鑽研探討的認(rèn)真勁兒。


    另外幾位前鋒們更是意氣風(fēng)發(fā)地來(lái)到了訓(xùn)練基地。


    科迪·加克波、埃丁森·卡瓦尼、埃爾林·哈蘭德、賈馬爾·穆西亞拉、梅森·格林伍德、亞當(dāng)·赫洛澤克、邁克爾·奧利塞等前鋒們，各個(gè)摩拳擦掌，仿佛已經(jīng)看到了新賽季自己在球場(chǎng)上大殺四方、攻城拔寨的熱血畫(huà)麵。梅森·格林伍德興奮地和身邊的隊(duì)友說(shuō)道：“今天可得把狀態(tài)調(diào)整到最佳啊，讓教練看看咱們前鋒線的厲害，新賽季咱們得多進(jìn)幾個(gè)漂亮球，讓球迷們好好高興高興。”埃丁森·卡瓦尼則爽朗地笑著迴應(yīng)：“哈哈，那是必須的呀，咱們得爭(zhēng)取每一腳射門(mén)都充滿威脅，讓對(duì)手的門(mén)將們都膽戰(zhàn)心驚。”


    除了一線隊(duì)球員之外，還有一些得到主教練穆裏尼奧抽調(diào)跟隨一線隊(duì)訓(xùn)練的青訓(xùn)球員們，他們懷揣著激動(dòng)又略帶緊張的心情來(lái)到了這裏。


    裏斯·本內(nèi)特看著周?chē)�那些大名鼎鼎的球星們，心裏既興奮又有些忐忑不安，他暗暗給自己打氣，告訴自己這可是難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，一定要好好表現(xiàn)，不能怯場(chǎng)。阿爾瓦羅·費(fèi)爾南德斯·卡雷拉斯、查理·韋倫斯、迪遜·伯納德等青訓(xùn)球員們也都各自懷著美好的憧憬，踏入了這片承載著他們足球夢(mèng)想的訓(xùn)練場(chǎng)地。


    伊森·惠特利作為最年輕的一員，好奇地張望著四周，看著那些熟悉又陌生的場(chǎng)景，心裏盼望著能從這次訓(xùn)練中學(xué)到更多實(shí)用的本領(lǐng)，早日成為像自己偶像們一樣出色的球員。科比·梅努 、托比·科利爾、丹尼爾·戈?duì)枴⒏ヂ逖Y安·維爾茨等青訓(xùn)中場(chǎng)和前腰球員們也都躍躍欲試，迫不及待地準(zhǔn)備在訓(xùn)練中一展身手，證明自己的潛力。


    眾多球員們?nèi)�部到達(dá)之後，便按照數(shù)據(jù)中心工作人員的指引，有序地進(jìn)入數(shù)據(jù)中心接受身體監(jiān)測(cè)。在那裏，喬凡尼-塞拉和其他工作人員們忙碌地操作著儀器，為每一位球員進(jìn)行著細(xì)致的檢測(cè)。從身體的體脂率、肌肉含量，到心肺功能、關(guān)節(jié)靈活性等等各項(xiàng)指標(biāo)，都一一記錄在案；球員們也都非常認(rèn)真對(duì)待這一環(huán)節(jié)，畢竟這是關(guān)乎後續(xù)訓(xùn)練安排以及新賽季能否保持良好狀態(tài)的重要基礎(chǔ)。


    體檢進(jìn)行得十分順利，數(shù)據(jù)也很快通過(guò)內(nèi)部係統(tǒng)呈現(xiàn)在了主教練穆裏尼奧和幾位體能訓(xùn)練師的終端，大部分球員的各項(xiàng)指標(biāo)都在正常範(fàn)圍內(nèi)，那些提前歸隊(duì)訓(xùn)練的球員們各項(xiàng)指標(biāo)更是達(dá)到了優(yōu)秀的範(fàn)疇；但也有個(gè)別球員出現(xiàn)了體脂不合格、體重超標(biāo)的問(wèn)題，其中盧·克肖、馬庫(kù)斯·拉什福德問(wèn)題最嚴(yán)重，喜提了“vip食譜”和“svip強(qiáng)化訓(xùn)練計(jì)劃”的雙重獎(jiǎng)勵(lì)，在指標(biāo)達(dá)標(biāo)之前，他們既將會(huì)被嚴(yán)格控製飲食，包括禁止訓(xùn)練後進(jìn)食肥膩食物、減少果汁攝入、減少使用食用油等?；又將會(huì)被教練組重點(diǎn)照顧，在日常訓(xùn)練完成之後，再額外增加訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率，以消耗多餘的脂肪和體重。


    全部球員完成身體監(jiān)測(cè)之後，迅速來(lái)到更衣室，換上了嶄新的新款訓(xùn)練裝備，隨後，在哈裏·馬圭爾和大衛(wèi)·德赫亞兩大隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，整齊有序地走向一線隊(duì)訓(xùn)練場(chǎng)，準(zhǔn)備開(kāi)啟2019-2020賽季的首堂訓(xùn)練課。


    而此時(shí)的眾多教練組成員們，早已經(jīng)在訓(xùn)練場(chǎng)等待了。


    隻見(jiàn)主教練穆裏尼奧，站在了訓(xùn)練場(chǎng)邊，雙手抱胸，目光深邃而銳利，仿佛要將這訓(xùn)練場(chǎng)的每一寸土地都刻入心底，腦海中已然在盤(pán)算著今天以及整個(gè)新賽季的訓(xùn)練計(jì)劃。助理教練斯科爾斯站在他身旁，兩人偶爾低聲交談幾句，時(shí)而望向入口處，等待著球員們的陸續(xù)到來(lái)。


    體能教練魯伊 - 法利亞則在體能訓(xùn)練區(qū)域忙碌著，仔細(xì)檢查著各種器械，確保它們都處?kù)蹲罴褷顟B(tài)，那專(zhuān)注的神情就好像這些器械是即將出征的武器，容不得半點(diǎn)差池。體能訓(xùn)練師卡洛斯-拉林則在一旁做著記錄，準(zhǔn)備根據(jù)球員們的身體狀況隨時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。


    門(mén)將教練西爾維諾-魯洛和埃米利奧-阿爾維斯湊在一起，交流著關(guān)於門(mén)將訓(xùn)練的要點(diǎn)，畢竟門(mén)將在球隊(duì)防守體係裏有著至關(guān)重要的作用。


    而數(shù)據(jù)分析中心負(fù)責(zé)人喬凡尼-塞拉已經(jīng)打開(kāi)了他的設(shè)備，準(zhǔn)備收集這一天訓(xùn)練中的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，為後續(xù)的分析做準(zhǔn)備。


    沒(méi)過(guò)多久，球員們開(kāi)始陸陸續(xù)續(xù)地現(xiàn)身了。待全員到齊後，主教練穆裏尼奧拍了拍手，全體球員們迅速圍成一個(gè)圈，安靜下來(lái)，目光都聚焦在主教練身上。穆裏尼奧目光掃視過(guò)每一位球員，語(yǔ)氣堅(jiān)定地說(shuō)道：“小夥子們，新賽季就在眼前，我們站在了同一起跑線上。過(guò)去的成績(jī)也好，失敗也罷，都已過(guò)去。此刻，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，一個(gè)有著共同目標(biāo)的大家庭。曼聯(lián)的榮耀需要我們每一個(gè)人去捍衛(wèi)、去爭(zhēng)取。在訓(xùn)練中，我希望看到大家彼此幫助、彼此鼓勵(lì)，把團(tuán)隊(duì)精神融入到每一個(gè)動(dòng)作、每一次配合裏。不管是經(jīng)驗(yàn)豐富的老將，還是初出茅廬的新人，我們都是曼聯(lián)的一份子，團(tuán)隊(duì)的力量才是我們走向勝利的法寶。”


    穆裏尼奧停頓了一下，緊接著繼續(xù)說(shuō)道：“足球從來(lái)不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)，每一次進(jìn)攻，需要前鋒敏銳跑位、中場(chǎng)精準(zhǔn)傳球、後衛(wèi)穩(wěn)固防守；每一次防守，同樣需要大家齊心協(xié)力，互相補(bǔ)位。今天的訓(xùn)練，就是我們磨合團(tuán)隊(duì)精神的開(kāi)始，大家要用心去感受隊(duì)友的存在，去理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義。”


    訓(xùn)話完畢，熱身環(huán)節(jié)開(kāi)啟。


    體能教練魯伊-法利亞帶領(lǐng)大家進(jìn)行常規(guī)熱身。先是慢跑，球員們排成整齊隊(duì)列，圍繞訓(xùn)練場(chǎng)慢慢跑著。大衛(wèi)·德赫亞保持著平穩(wěn)節(jié)奏，邊跑邊留意著身後隊(duì)友的狀態(tài)，看到有年輕球員步伐亂了，還會(huì)輕聲提醒幾句。馬庫(kù)斯·拉什福德在隊(duì)伍裏活躍氣氛，可也不忘照顧身邊的青訓(xùn)小球員，拉著他們一起跟上節(jié)奏。亞曆杭德羅·加納喬努力跟著大部隊(duì)，偶爾落後一點(diǎn)，身邊的老隊(duì)員就會(huì)放慢腳步鼓勵(lì)他，整個(gè)隊(duì)伍充滿了互幫互助的氛圍。


    慢跑結(jié)束後是動(dòng)態(tài)拉伸，魯伊-法利亞教練示範(fàn)動(dòng)作，球員們認(rèn)真模仿。拉斐爾·瓦拉內(nèi)做完自己的拉伸，主動(dòng)去幫身邊的年輕後衛(wèi)糾正姿勢(shì)，耐心講解每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)。內(nèi)馬尼亞·馬蒂奇分享著拉伸竅門(mén)的同時(shí)，還鼓勵(lì)大家多交流拉伸時(shí)身體的感受，以便更好地放鬆，為後續(xù)訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。


    在做完這些基礎(chǔ)的熱身動(dòng)作後，熱身環(huán)節(jié)迎來(lái)了有球熱身部分。


    球員們每人拿到一個(gè)足球，開(kāi)始進(jìn)行簡(jiǎn)單的帶球慢跑，要保證球一直在自己的控製範(fàn)圍內(nèi)，同時(shí)圍繞著訓(xùn)練場(chǎng)繼續(xù)慢跑。內(nèi)馬尼亞·馬蒂奇就像個(gè)控球大師一樣，球在他的腳下穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)模�仿佛和他的腳融為了一體，他步伐輕盈，一邊帶球慢跑一邊還能和旁邊的隊(duì)友交流幾句，那輕鬆自如的樣子讓人讚歎不已。馬爾科·維拉蒂也不甘示弱，他的帶球充滿了技巧，通過(guò)不斷地變換腳下的節(jié)奏，讓球靈活地在自己身邊跳動(dòng)，就像在表演一場(chǎng)精彩的藝術(shù)秀。亞曆杭德羅·加納喬在這個(gè)環(huán)節(jié)更是把自己靈動(dòng)的特點(diǎn)發(fā)揮得淋漓盡致，他帶著球在人群中穿梭，速度時(shí)快時(shí)慢，巧妙地避開(kāi)其他球員，雖然偶爾也會(huì)出現(xiàn)球失控的情況，但他總能迅速地把球重新控製住，那不服輸?shù)膭蓬^讓他越練越起勁。