小河邊。


    冷風(fēng)唿唿地吹，小刀一般軋得人臉疼。


    趙威領(lǐng)著五個(gè)徒弟，踩在柔軟的雪地上，正在履行師父的職責(zé)。


    剛開始第一課，也不可能就學(xué)什麼高深內(nèi)容，隻進(jìn)行最基礎(chǔ)的體能訓(xùn)練，進(jìn)行全身拉伸，包括大腿前後側(cè)、臀部、腰部、肩部、頸部等部位，提高肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性。


    看似簡(jiǎn)單，實(shí)則也很難。


    這些人都是大老粗，腿筋和鋼筋一樣硬，無法壓下去；踢腿時(shí)軟棉無力，殺傷力太弱；腰板生鏽一般，動(dòng)一下哢哢作響……


    不多時(shí)，就聽到他們哎喲哎喲的直叫喚。


    “疼疼疼……師父，這也太難練了吧，這是要我的命啊！”


    “求求你，讓我歇會(huì)兒吧，我快死了啊!”


    “這根本不是人能辦到的，受不了了，救命啊！！！”


    ……


    聽得出來，才剛一開始，就已經(jīng)被嚇到了。


    趙威冷冷一笑：“這麼點(diǎn)苦都吃不了，還想成材？迴家吃乃去吧！”


    二癩子有些不服氣的道：“這麼難的動(dòng)作，除非從小就練，不然的話……誰(shuí)受得了啊！”


    其餘幾人也附和的提起要求來：“師父，給我們?cè)贉p輕一點(diǎn)難度吧，我們是真的想學(xué)！”


    趙威有些恨鐵不成鋼的道：“你們自己好好看看，我是咋練的。”


    自打重生以來，他可沒有偷懶過，每日裏總是要擠點(diǎn)時(shí)間爬起來鍛煉的。


    當(dāng)下就把這一套熱身動(dòng)作，每一樣來了五組，每一組都要做30個(gè)。


    直到身體變得有些暖和了，就把身上的厚棉襖脫下來，直接開始展示各種拳法。


    一套拳也就幾分鍾，全部連貫著打下來，也是挺有看頭的，幾人直接眼花繚亂，光用眼睛看都跟不上節(jié)奏，更不要說跟著比劃了。


    就這水平，稱不上什麼武學(xué)大師，但重在實(shí)用性，都是搏殺格鬥技巧，二癩子一時(shí)不察挨得近了一些，被趙威的拳風(fēng)給掃到，整個(gè)人被一股大力牽扯著，不由自主地帶摔倒的。


    這還隻是擦個(gè)邊，就摔得他肋骨生疼。


    如果實(shí)打?qū)嵉匕ど弦蝗率枪穷^都要被打斷。


    幾人被他這一套行水流水的動(dòng)作給驚豔到，為剛才的那些話，感覺到羞愧不已。


    “行了，也沒指望你們一口氣吃成胖子，一步步來吧，先沿著河岸跑三公裏吧！”


    這話一出，眾人都開心了，別的不會(huì)，但跑步還是會(huì)的。


    但是有些不解地問起來：“三公裏是多遠(yuǎn)？咱們要跑多久才夠？”


    “就飯熟的時(shí)間吧，別問那麼多，我跟著你們一起跑，誰(shuí)若是跟不上，以後都不用跟了。”


    趙威帶頭就往前衝。


    這沙地很是柔軟，其實(shí)很不利跑步，對(duì)人的體力消耗挺大。


    趙威不是第一次體驗(yàn)，比這還要惡劣的路，他都跑過。


    冬天空氣裏的氧氣是有些稀薄的，所以，這才定了個(gè)三公裏。


    如果是拉練，就沒有少過5公裏的，最多的時(shí)候，可能要跑30公裏以上。有的時(shí)候，還要負(fù)重長(zhǎng)跑。


    他們好歹也是幹體力活的，三公裏應(yīng)該能拿下。


    趙威要是記得不差的，從前讀書時(shí)，對(duì)學(xué)生的體能鍛，都是兩公裏的要求。


    五人看著師父都跑了，為了不被落下，也不想被看扁了，於是紛紛把外衣和帽子一脫，全都追了上去。


    此時(shí)的河邊，倒也別有一番景致，河水上麵覆著一層薄薄的冰，水流幾乎看不見。


    這沙石上長(zhǎng)滿了密集的野草，都已經(jīng)幹枯了去。


    腳踩上去沙沙作響，如果不小心一些，還會(huì)滑一下。


    但摔也摔不疼，爬起來繼續(xù)跑唄。


    趙威就像是吃了雞血一樣，剛開始的時(shí)候，五個(gè)徒弟還能勉強(qiáng)跟上步伐。


    後麵已經(jīng)隻能望其項(xiàng)背。


    再後麵，其已經(jīng)跑得不見蹤影，隻留雪地上一串串的腳印，證明他來過。


    等到眾人累得像條死狗一樣的跑到終點(diǎn)時(shí)，就看到趙威已經(jīng)掏出彈弓，打下來幾隻飛鳥，正將它們掛到樹桿上，準(zhǔn)備燒烤。


    趙威一臉鄙夷地?fù)u了搖頭：“嘖嘖……再晚一些來，我鳥都吃完了，你們就等著喝西北風(fēng)吧！”


    幾人看著已經(jīng)開始烤.鳥的動(dòng)作，拖著沉重的步子，氣喘籲籲地走了上來。


    “師……師父，這還隻是開始，等著吧，總有一天，我們……我們一定能超過你。”


    “唿……累死個(gè)人嘞，這腿直打飄飄啊，不行了，我得休歇會(huì)兒。”


    說著說著，就要一屁.股坐下去。


    趙威直接抽出一根幹柴，猛然抽到屁.股上，阻止了他們的這一行為。


    “才剛跑完，不能立馬就坐下，給我慢慢的走，活動(dòng)一下四肢筋骨，最好把剛才的那一套熱身步驟都做一遍，能將運(yùn)動(dòng)後的傷害降到最低。”


    眾人看著他手裏的棍子，都被打疼了，這一棍子下去，都打腫了說。


    於是，礙於他的威嚴(yán)，隻能咬牙地照著做了。


    雖然還是做得不到位，但好歹有個(gè)態(tài)度，並沒有放棄的意思。


    等他們都已經(jīng)做完了後，趙威的野鳥已經(jīng)烤得五分熟。漫不經(jīng)心地又提了一個(gè)要求。


    “每人做100個(gè)俯臥撐，誰(shuí)先做完，誰(shuí)先吃肉。”


    “做得最慢的一個(gè)沒得肉。開始吧！”


    趙威拿出了自己的撒手鐧，弄了一些燒烤麵，撒在烤肉上。


    瞬間，香氣撲鼻，饞得人直流口水。


    這年月，誰(shuí)會(huì)嫌肉多啊，都想吃到這個(gè)烤肉。


    於是，一場(chǎng)內(nèi)卷自此開始。


    五人此時(shí)身上還冒著熱氣兒呢，也不休息了，直接趴雪地裏開始動(dòng)起來。


    剛開始報(bào)數(shù)的時(shí)候，還是正常的，但從10之後，就開始亂了。


    明明做到第18個(gè)了，卻報(bào)了個(gè)13，越做越少的，把趙威聽得目瞠口呆。


    這些家夥的文盲程度，已經(jīng)達(dá)到了驚人的地步。


    怪不得老村長(zhǎng)那種能寫幾個(gè)狗爬字的老東西，就已經(jīng)能坐到這個(gè)位置，實(shí)在是村民的文化素質(zhì)太低造成的。


    這兩年，村子裏原本是有開辦掃盲班的，公社的人天天的作宣傳，標(biāo)語(yǔ)寫得滿大街都是，但大家夥兒都吃不飽飯，還嫌棄地方遠(yuǎn)，加上天氣冷，幾乎沒有幾個(gè)人去。


    他默默地看著他們幾人，都已經(jīng)做了一百多個(gè)了，報(bào)數(shù)還停在十幾，二十幾的數(shù)字上，貌似永遠(yuǎn)也數(shù)不到100。


    終於，也不知道哪個(gè)家夥開竅了，在快累吐血之前，靈光一閃，直接冒出來一句。


    “28……100，哈哈哈……我先做完了，烤肉是我的了。”


    其餘的四個(gè)人受到刺激，也不甘示弱地叫了起來。


    “100，我也100了。”


    “我也是……”


    然後一個(gè)個(gè)急巴巴地衝到火堆前，生怕是最後那一個(gè)。


    趙威無奈地把烤肉遞了過去，把自己的那一隻也給了他們。


    “你們……唉……吃吧吃吧，服了你們了……”


    “吃完了，為師好好教教你們，如何正確數(shù)數(shù)，免得你們以後出去了，丟我的臉！”